| 北方的朋友，不知道大家有没有过这样的情况，每年一到秋冬就手脚冰凉，有时候被窝里捂着也要到后半夜脚丫子才能暖和下来！ 我之前也觉得这没啥，直到这几年长了冻疮，查了很多资料以后从，才知道原来这样的体质更容易长冻疮！话说长冻疮的滋味可真难受，每年一到冬天一冻手生疼不说，暖下来还奇痒无比，我有时候又忍不住用手挠，把表皮挠烂简直就是冬天第一大酷刑！ 后来我就一边治疗冻疮，一边找了个老中医调理手脚冰凉的体质，去年一个冬天坚持下来，冻疮就好了，下边给大家分享一下整个过程： 首先给大家推荐一款冻疮膏，叫壹阿生皲裂膏！这个东西缓解冻疮引起的疼痛和瘙痒是真的快！里边除了羊毛脂、甘油等滋润性成分，还有葛根、苦参等中草药成分，闻起来有种草本的清香，修复滋润皮肤效果超棒！ 展开剩余58%我每次都是拿生姜水先泡水15分钟左右，等手暖和下来然后再把皲裂膏抹在冻伤的地方，轻轻按摩到吸收，有时候晚上睡觉前还会带个手摸，这样皲裂膏能吸收的更好一些！就这样大概坚持了半个月左右，手上冻疮位置的瘙痒和红肿就不见了，包括今年到现在为止手上没有任何冻疮反复的迹象！ 除了抹这个膏，我还听大夫的，努力在改善手脚冰凉的情况： 1. 艾灸足三里：足三里是保健要穴，艾灸这个穴位可以调节身体免疫力、改善血液循环，达到温阳驱寒的效果。我每天晚上都会点个艾灸盒，绑在足三里这个位置，大概坚持一个多小时等艾柱燃完之后再卸掉，绑完之后脚丫子非常舒服，能出很多汗！ 2. 中药泡脚：像艾叶、生姜、红花这些都可以，现在这些东西都是我家里的常备，晚上泡脚的时候就会放一点近期，艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，生姜能解表散寒，红花可活血通经，通过热水的热力和药物作用，可以很好的促进血液循环，缓解手脚冰凉！ 3. 饮食调整：冬天可以适当多吃一些温热性的食物，像羊肉、桂圆、核桃等。羊肉是温性食材，可补气养血、温中暖肾；桂圆能补益心脾、养血安神；核桃有补肾固精、温肺定喘的作用，从内部调节身体机能，改善手脚冰凉的状况。 就这样内外一起调理，一个月左右的时间，身体就有了明显的变化，不仅冻疮和手脚冰凉的情况有了改善，就连平时晚上睡觉的质量也提高了，希望今天的分享大家能用到！ 发布于：陕西省
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